太るコツは確実にあるのですが、やはりプロデブでないとなかなか太り続けるのも難しいです。 でも確実に太る方向に迎える方法を3つ教えます。
太る方法はため込むこと
みなさんも知ってると思いますが食べる量が出す量やエネルギーを大幅に上回れば太りやすくなります。 食べることと出さないことがとても大切です。
効率よく食べる
太りたいのであれば寝る前の食事に勝るものはありません。 ベッドに寝そべって眠くなる瞬間を見計らって食べちゃいましょう。
家全体をベットだと思い込む
とにかく動いたら負けです。 家に帰ったらすぐにベットの中か布団の中に入り寝そべって生活しましょう。 家族がいるのであれば強力してもらって何でもやってもらいましょう。
簡単なのは太るためのサプリ
上記の2点は慣れないとなかなか大変です。 健康問題もありますので一気に食べたりもおすすめしません。 ジワジワと食べれる体と出さない体を作り上げる感じです。 これに比べてサプリは無理なく初心者でも出来るので上記の太る方法がきつい方はやってみるのもありですね。
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無理はしないで太る方法をいろいろ試してください。
太っても体を壊したら意味ないですし体重が落ちる可能性もあります。 健康に太ることをおすすめします。
